Koselig å spise sammen med familien din

Noe av det koseligste i løpet av dagen er middagen med en vennegjeng eller med familien din. Du kommer hjem fra jobb og tar deg kvalitetstid med familien din. Dessverre er virkeligheten annerledes. Forskning har vist at bare en tredjedel av familiene i 2020 fortsatt spiste sammen. Det er altfor lite, mener vi! Vi vil gjerne forklare deg hvorfor ved hjelp av de følgende 5 aspektene.

Å spise sammen er lærerikt

For barn er det veldig viktig å spise sammen. I en yngre alder utvikler og lærer barn enormt mye fra omgivelsene sine. Visste du at du som direkte bordkamerat har innflytelse på det? Barn lærer ikke bare av samtalene dere har ved bordet, men også av vanene dine.

Å spise sammen skaper bånd

Denne situasjonen er sikkert kjent for deg: du og partneren din har hatt en travel dag på jobb eller med å rydde opp i rotet som ble skapt dagen før, barna dine er på skolen eller hos barnevakten, og om kvelden er dere begge klare for sofaen eller sengen. Likevel er middagen et av de få øyeblikkene hvor dere har muligheten til å samle alle rundt bordet samtidig. Det er øyeblikket til å nyte ekstra mye. Diskuter dagen og sett pris på disse små øyeblikkene hvor du har tid med dine kjære. På denne måten styrker du båndet til barna dine. Før du vet ordet av det, har de flyttet hjemmefra!

Sammen spiser du bedre

Undersøkelser har vist, at der bliver spist mere, når folk er i en gruppe. Er du alene omkring spisetid? Spring ikke din aftensmad over, som mange gør.Men giv det gode eksempel og ring til en ven eller veninde for at lave et sundt måltid sammen. Eller udskyd aftensmaden en time, så du kan spise sammen med din familie. Dit barn vil sandsynligvis spise mere sund aftensmad ved bordet med hele familien, og det er hvad du ønsker som forælder, ikke?

Fra variasjon til altetende

Spis det som står på bordet. Å spise sammen med hele familien fører ofte til mer varierte måltider. Et variert kosthold er veldig viktig for barnet ditt i de første årene. Dette lærer den lille å spise alle slags mat, eller i det minste å smake. Er barnet ditt en altetende?

Kort sagt, nyt hverandres selskap og bruk nok tid og oppmerksomhet på middagen. Moro: fortell oss hvorfor du synes det er viktig å spise sammen med familien din!