Sov trygt på reisen: de grunnleggende reglene
De samme reglene som hjemme, men i et miljø der de blir glemt raskere.
Retningslinjene for trygg søvn endres ikke når du er på reise. Men på et hotellrom eller i telt er de lettere å glemme, rett og slett fordi miljøet er annerledes.
En flat, fast overflate
En baby sover tryggest på en flat madrass som passer perfekt i soveområdet. Ikke fyll plassen med tepper eller puter; de kan forskyve seg. Hvis madrassen ikke passer, ikke bruk sprinkelsengen.
På ryggen, med et klart ansikt
Å sove på ryggen er fortsatt det grunnleggende prinsippet, selv når du reiser. Hold ansiktet fritt for tepper, kosedyr og løse klær. En sovepose i riktig størrelse er mer praktisk enn et teppe som kan gli opp.
Følg med på temperaturen
Overoppheting er en større risiko på veien enn å bli kald. Et telt eller en campingvogn varmes opp raskt. Kjenn på nakken i stedet for hender og føtter; de er nesten alltid kjøligere.
Se på selve stedet
Ikke plasser soveområdet ved siden av en vindussnor, en varmeovn eller et sted hvor noen kan snuble. Videre er regelen på en campingplass: ikke i direkte sol, og ikke plassert slik at lerretet kan ligge tett inntil ansiktet ditt.
Du kan lese mer om solbeskyttelse i UV-beskyttelse for babyer .
