Et av de hyggeligste øyeblikkene på dagen er middag med venner eller familie. Du kommer tilbake fra jobb og tilbringer kvalitetstid med familien din. Dessverre er virkeligheten annerledes. For eksempel har forskning vist at bare en tredjedel av familiene fortsatt spiste sammen i 2020. Vi tenker altfor lite på det! Vi vil gjerne forklare hvorfor basert på de følgende 5 aspektene.
Å spise sammen er lærerikt
Det er veldig viktig at barn spiser sammen. Fra ung alder utvikler og lærer barn mye fra omgivelsene sine. Visste du at du som en direkte bordsvenn kan påvirke dette? På denne måten lærer barn ikke bare av samtaler du har ved bordet, men også av dine vaner.
Å spise sammen skaper bånd
Du kjenner kanskje igjen denne situasjonen: du og partneren din er opptatt hele dagen på jobb eller med å rydde opp i rotet fra dagen før, barna dine er på skolen eller hos barnevakten, og om kvelden er dere begge klare for sofaen eller sengen. Likevel er middagen et av de få øyeblikkene hvor man har muligheten til å samle alle rundt bordet samtidig. Tiden for å nyte mer. Diskuter dagen og sett pris på disse små øyeblikkene med dine kjære. På denne måten styrker du båndet til barna dine. Før du vet ordet av det, er de ute av huset!
Det er bedre å spise sammen
Undersøkelser har vist at folk spiser mer når de er i en gruppe. Er du alene ved middagstid? Ikke hopp over middagen, slik mange gjør. Men vær et godt eksempel og ring en venn for å tilberede et sunt måltid. Eller utsett middagen en time slik at du kan spise sammen med familien din. Barnet ditt vil sannsynligvis spise en sunnere middag med hele familien ved bordet, og det er det du ønsker som forelder, ikke sant?
De la variation aux omnivores
Spis det du kan. Å spise med hele familien fører ofte til mer varierte måltider. Et variert kosthold er veldig viktig for barnet ditt i de første årene. Det vil lære den lille å spise eller i det minste prøve alle typer mat. Er barnet ditt altetende?
Kort sagt, nyt det og sett av nok tid og oppmerksomhet til middagen. Hyggelig: Fortell oss hvorfor du synes det er viktig å spise som en familie!
Legg igjen en kommentar
Dette nettstedet er beskyttet av hCaptcha, og personvernreglene og vilkårene for bruk til hCaptcha gjelder.